如何科學防控近視，做到以下3點！

這些問題常常困擾著“寶爸寶媽”們，而市面上關于近視的虛假宣傳，包括“”、“近視的克星”等等這些充滿“誘惑力”的宣傳語又常常讓家長們著了道。

對于近視能否治愈這個問題，作為家長更需要明白近視的本質是什么。近視的本質是眼睛長度在增長，就像孩子的個子在長高一樣，所以近視眼就相當于眼球里面的“高個子”。如同個子長高了就不可能再變矮一樣，眼睛長度增長了也無法再縮短。因此，可以明確的告訴各位“寶爸寶媽”們，孩子一旦發(fā)生真性近視，是無法治愈的，只能采取科學的手段進行有效控制。

堅持“3個20原則”。工作學習時，每隔20分鐘就應該起身活動一下，站在窗前看20英尺（6m）以外的地方，至少維持20秒以上，讓眼睛得到充分的休息。居家上網課時，盡量保證室內光線充足，將孩子的電子設備亮度調整適宜，不可過明或過暗。充足的戶外運動對近視防控也相當關鍵，建議在做好防護措施的情況下，多到戶外進行活動。

光學方法包括框架眼鏡和接觸鏡兩大類，框架眼鏡又包括普通單光鏡和功能性鏡片等，接觸鏡包括RGP、多焦點軟鏡和角膜塑形鏡等。在光學方法中，角膜塑形鏡是目前控制近視進展安全且有效的方法，不過需要提醒的是，角膜塑形鏡只有具有專業(yè)資質的醫(yī)療機構才能驗配，也并不是人人都適合配鏡的。

而具體采用哪種光學矯正方式，需要醫(yī)生根據(jù)孩子的個性化需求和個體情況給出適宜的方案。

2019年發(fā)布的專家共識性文章《近視管理白皮書》提到：與未使用藥物相比，低濃度滴眼液使兒童青少年近視增長平均減緩60%～80%，近視進展減緩0.53D/年（相當于53度/年），近視控制效力較好。近期，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《兒童青少年近視防控適宜技術指南》指出，使用低濃度是“科學診療與矯正近視”中的3種有效措施之一，低濃度滴眼液的有效性和安全性已得到臨床研究的驗證。

現(xiàn)在，全國范圍內的患者，可以在專業(yè)眼科機構進行相關檢查后，可通過集團互聯(lián)網醫(yī)院進行線上問診開處方。

對于0.05%低濃度滴眼液在近視防控方面的應用，有相應的禁忌證和適應癥，0.05%低濃度適用人群：①近視度數(shù)（等效球鏡度）≥100度；②每年近視增長大于50度且伴有眼軸增長的進展期近視；③存在調節(jié)緊張的屈光不正人群；④建議年齡：4-18周歲兒童青少年。前三項滿足其一即可。而患有青光眼等眼部疾病和心血管、呼吸系統(tǒng)特定疾病的患者不建議使用此藥。因此，使用低濃度防控近視需要由專業(yè)的眼科醫(yī)生進行專業(yè)的評估后，方能決定是否可以使用以及如何使用，不可盲目自行購買并使用該藥物。